- 背骨 ストレッチの検索結果
- 芸能人・有名人
ブログ記事
- 人気記事
1,380件中 1-10件を表示
- 壮大なこと2024年06月02日まさよ オフィシャルブログ「愛しているよ 大好きだよ」Powered by Ameba・・・る足や そして足だけではなくて。 腰や背骨も気になりそれぞれに手を 当て・・・は、嬉しいです。 ~着ながらストレッチ~心弾み体整うボディスーツ歩・・・
- 下平がパートナーストレッチをする理由2024年05月15日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・よって・その方の目的によってパートナーストレッチを入れてます!自分でストレッチ・・・トレッチ補助 開脚クッション 背骨リセット Tarzan ター・・・
- 鎖骨の角度 コレ!骨盤の歪み2023年10月10日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・すいんです。鎖骨の歪みは、お顔の歪みや背骨の歪みの一つの指標になりますよ・・・したか? 次回は肩甲骨をほぐすストレッチを3つご紹介。お楽しみに~ ・・・
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2021年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・関節周りの柔軟性を増やす・これらを繋ぐ背骨周りの柔軟性を増やす・これら3・・・動して使われていきます。部分のストレッチ等と異なり、伸ばした後に、全・・・
- 01/22 のインスタライブのまとめ2019年01月22日yujiの星読み語り・・・ * おとめ座 消化器(下部)と腰回り背骨、筋を担当。 肌荒れ、アレルギ・・・ンタルケア、そして関節ほぐし(ストレッチ等)が開運のキーに。美容・健・・・
- 固太り!脇周りや、肩がむっちりする原因2018年03月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・る○肋骨を上に上げる動きを少なくする○背骨のねじれの動きを少なくすること・・・キープ×10回が目安○脇周りのストレッチ→この姿勢では、肩を前に巻く・・・
- 20240528のおへんじ2024年05月28日えりオフィシャルブログ「映えない日常」Powered by Ameba・・・ずつよくなってきている気がする!・息子背骨のカーブめっちゃ綺麗だから(こ・・・綺麗になってないかなぁーーー・ストレッチしても全然改善しなくて泣いて・・・
- ここでストップ!増える下腹「下腹から痩せる方法」2024年01月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・んでこんなことが起こるのか???それは背骨ー股関節の柔軟性の低下が原因。・・・この柔軟性とは、ジーッと伸ばすストレッチではなく自分の筋力で動かせる・・・
- 肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法2023年05月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・猫背になりやすく、連動して骨盤も後傾→背骨の可動域が減り、お腹周りの脂肪・・・に行いましょう。○胸ー脇周りのストレッチ→肩が硬くなりると、連動して・・・
- 筋トレで最も多い「ヒップと下腹が変わらない」原因2019年05月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・つきやすいため、骨盤後傾特有の股関節ー背骨の柔軟性が低下により、さらに下・・・る。筋トレ=筋肉を縮める作業(ストレッチは伸ばす作業)ヒップアップ=・・・